到底是该给孩子喝奶粉还是纯牛奶，这是困惑很多家长的问题。有的家长认为喝奶粉更健康，因为奶粉营养全面，有的家长则认为喝纯牛奶安全，不会踩雷。见过最让我不知道如何回复的一条留言是：我可不给我家宝宝喝纯牛奶，谁知道这些牛奶...

日常可以用富含维生素 C 的蔬菜搭配含铁丰富的食物，可以更好的促进铁的吸收，比如：西蓝花炒牛肉、青椒炒猪肝等。蔬菜推荐急火快炒，或淀粉勾芡、加醋烹调，可以减少维生素 C 的损失。水果中，常见的苹果、梨、桃维生素 C...

最近有妈妈后台私信：感觉我家宝宝偏瘦，是不是要给宝宝换一款奶粉？首先我们需要明白一个定义，宝宝怎么样才算偏瘦？宝宝偏瘦的判定是根据生长曲线来的，而不是靠我们的个人感觉，不是目测宝宝瘦就是真的偏瘦哦。注意这个说明：1、...

我们都知道,益生菌是调节肠胃功能的,既促进消化,又能调节肠道菌群,对身体几乎没有副作用。虽然好处这么多,但是也不能过量服用,以免服用过量会对自身造成伤害。对于刚出生的宝宝,前三个月是很容易出现肠胀气、腹泻等情况的,所...

几乎所有的肥胖人群都在追求苗条身材，甚至会通过极端的节食方法来减肥，这样会导致营养元素缺失，影响身体健康。尤其是减肥期间不能缺乏维生素，以免降低免疫力而诱发其他疾病。减肥期间不能缺乏哪些维生素？1、B族维生素B族维生...

上一次咱们聊过了DHA这一次咱们来聊聊维生素D说起维生素D妈妈们是否有太多的问号什么时候开始补？补到几岁呀？该怎么补？这一次通通来帮你们解决啦~~01维生素D是什么？一种脂溶性的维生素，重要的作用是在肠道内促进钙的吸...

宝宝发育最快的时期是6个月到2岁。DHA可以产生大量的荷尔蒙促使大脑发育。来满足婴儿的发育需要。另外，婴儿的手眼协调能力也可以通过摄入适量的DHA，这种效果在2岁时最为明显。因此，在这个黄金时期，给婴儿补充DHA最好...

相同的益生菌产品，为什么有的人服用后效果显著，而有的人却感觉没什么效果？除了先天遗传基因这种不可控因素外，其中一个我们经常忽略而且非常重要的因素就是我们没有掌握益生菌正确的服用方法。错误的方式有哪些？正确的服用方法是...

很多新手爸妈只知道需要每天坚持给宝宝吃维生素D3，却很少关注用量以及方法问题，殊不知说明书里写得明明白白：过量有毒。总结服用建议如下：新生儿出生15天开始给新生儿服用。婴儿（1岁以内）建议每日用量400国际单位；幼儿...

一个新生命的诞生给家庭带来了希望和快乐，每个人对新生命都充满了期盼，家长对育儿也越来越讲究科学，不仅要关心宝宝的吃穿出行，细到宝宝的情绪、成长的方方面面都格外关注。甚至有的妈妈在孕期就已经准备好了宝宝的营养需求，备好...