长期胃胀可通过调整饮食、改善生活习惯、服用促胃肠动力药、使用消化酶制剂、必要时进行胃镜检查等方式治疗。长期胃胀可能与功能性消化不良、慢性胃炎、胃溃疡、胃食管反流病、幽门螺杆菌感染等因素有关。
1、调整饮食
减少产气食物摄入如豆类、洋葱、碳酸饮料等，选择易消化的低脂食物如米粥、馒头。避免暴饮暴食，采用少食多餐原则，每餐控制在七分饱。餐后适度活动有助于促进胃肠蠕动，但避免立即平卧。对乳糖不耐受者需限制乳制品摄入，可改用低乳糖或无乳糖产品。
2、改善生活习惯
规律作息避免熬夜，保持每日7-8小时睡眠。戒烟限酒减少对胃黏膜刺激，避免穿紧身衣物增加腹压。餐后2小时内不宜剧烈运动，可进行散步等轻度活动。保持情绪稳定，长期焦虑紧张可能加重功能性胃肠紊乱。
3、促胃肠动力药
多潘立酮片可增强胃窦收缩力，加速胃排空改善腹胀。枸橼酸莫沙必利片通过刺激肠肌间神经丛促进全消化道蠕动。盐酸伊托必利片具有双向调节作用，适用于伴有早饱症状的患者。这类药物需餐前15-30分钟服用效果更佳，但心律失常患者慎用。
4、消化酶制剂
胰酶肠溶胶囊补充胰脂肪酶、蛋白酶，帮助分解难消化食物。复方消化酶胶囊含胃蛋白酶及胰酶，适合胃酸分泌不足者。米曲菌胰酶片对脂肪泻效果明显，需整粒吞服避免口腔溃疡。长期使用需监测粪便性状，防止胰腺功能依赖性下降。
5、胃镜检查
对于年龄超过40岁、症状持续3个月以上、伴有消瘦或贫血者，建议进行胃镜检查排除器质性疾病。检查可明确是否存在胃息肉、萎缩性胃炎、肿瘤等病变，必要时可取活检进行病理诊断。无痛胃镜需麻醉评估，普通胃镜检查前需禁食8小时。
长期胃胀患者日常应注意腹部保暖，避免受凉诱发肠痉挛。可尝试顺时针按摩腹部促进排气，每次10-15分钟。记录饮食日记排查敏感食物，限制精制糖及高盐食品摄入。若症状持续加重或出现呕血、黑便等报警症状，应立即就医完善相关检查。维持适度运动如太极拳、瑜伽等有助于调节自主神经功能，改善胃肠动力障碍
