手臂抽脂和大腿抽脂的恢复速度通常相近，具体恢复时间与个体差异、术后护理等因素有关。手臂因活动频率较高可能恢复略快，大腿因脂肪层较厚可能恢复稍慢。
手臂抽脂的恢复过程相对较快，主要由于手臂脂肪层较薄且手术范围较小。术后1-3天可能出现轻度肿胀和淤青，5-7天可逐渐消退。穿戴塑身衣有助于皮肤回缩，一般需要持续1-3个月。日常活动如抬手、写字等动作在术后1周内可逐步恢复，但应避免提重物或剧烈运动。手臂皮肤较紧致，术后出现凹凸不平的概率较低。
大腿抽脂的恢复周期略长，因大腿脂肪堆积量较大且承重需求高。术后肿胀和淤血可能持续7-10天，完全消肿需1-3个月。塑身衣需穿戴3-6个月以帮助皮肤贴合。术后2-4周可恢复短距离行走，但跑步或深蹲等运动建议3个月后进行。大腿内侧皮肤较薄，需特别注意避免摩擦和过度拉伸。脂肪去除量较大时可能出现暂时性皮肤松弛，多数在半年内改善。
术后应保持伤口清洁干燥，遵医嘱使用抗生素软膏如莫匹罗星软膏预防感染。饮食需补充优质蛋白如鱼肉、鸡胸肉促进组织修复，避免高盐食物加重水肿。若出现发热、持续疼痛或异常渗出应及时复诊。两种手术均需避免暴晒伤口至少3个月，防止色素沉着。
